Wat zijn de algemene aspecten van fitnessmatten?

A fitness mat is een mat die eronder wordt gelegd bij het beoefenen van yoga. Yoga is geschikt voor alle soorten mensen en er zijn veel soorten yogamatten die beoefenaars begeleiden.

1. Kijk naar de dikte

Over het algemeen wordt het voor beginners aanbevolen om een ​​6 mm dikke yogamat te kiezen, omdat een dikkere het lichaam meer bescherming kan bieden en blessures kan voorkomen. Maar streef niet blindelings naar hoge dikte. Yoga is immers een sport die veel belang hecht aan balans. Te dikke matten kunnen gemakkelijk leiden tot een onstabiel zwaartepunt, wat niet bevorderlijk is voor de perceptie van actie. Verdikte matten op de markt worden over het algemeen gebruikt voor fitnessoefeningen zoals sit-ups (dit type mat is eigenlijk een fitnessmat). Yogamatten met gemiddelde dikte zijn over het algemeen rond de 4 mm en 5 mm, wat geschikt is voor gevorderde gebruikers, maar beginners moeten er niet aan denken! Wat betreft de dunne yogamat van 1,5 mm - 3 mm, deze is meer geschikt voor gevorderde mensen, en vanwege zijn lichtheid kunnen vrienden die meer naar de sportschool gaan, deze overwegen.

2. Kijk naar het type

Verschillende soorten matten hebben verschillende eisen. Wanneer beginners een yogamat kiezen, moeten ze daarom ook rekening houden met het type yoga dat ze leren. Als je yoga beoefent die zich richt op zachte training, moet je op een mat zitten. Kies op dit moment een dikkere en zachtere yogamat. Als je yoga beoefent met relatief grote bewegingen zoals krachtyoga en Flow Yoga, dien je een dunnere en hardere yogamat aan te schaffen. Als het kussen te zacht is, is dat niet bevorderlijk voor de uitvoering van de beweging. Als de beoefende yoga tussen de vorige twee ligt, is het het beste om een ​​dunnere te kiezen. Omdat het dikke kussen een "vervormings" -gevoel zal hebben bij het uitvoeren van sommige bewegingen.

3. Kijk naar bruikbaarheid

De yogabeoefening in de promotiefase besteedt meer aandacht aan de beoefening van introspectie. Alle yogahoudingen worden in principe begrepen, maar het kan nodig zijn om in dit stadium het rekken van de spieren, de skeletkracht en de ademhaling ijverig te maken, dus besteedt de yogamat meer aandacht aan de uitvoerbaarheid van de leidende functie. Alleen door nauwkeurige yogahoudingen te oefenen, kun je de beweging van elke cel in het lichaam beter begrijpen.

Voorzorgsmaatregelen voor de aankoop van fitnessmatten

1. Geen eigenaardige geur

Je moet weten dat bij het beoefenen van yoga het lichaam in nauw contact met de yogamat moet zijn. Als de gekochte yogamat een geur heeft, geloof ik dat moeders niet met plezier yoga kunnen leren! Bovendien kunnen stinkende yogamatten ook je gezondheid aantasten.

2. Let op de vlakheid van de yogamat

Over het algemeen zijn yogamatten met een goede textuur plat. Als ze niet plat zijn, zullen ze ook ongemak veroorzaken tijdens het oefenen. Leg het daarom bij aankoop plat op de grond en observeer het zorgvuldig.

3. Let op het oppervlak van de yogamat

Duw zachtjes met je handen tegen het oppervlak van de yogamat en je handen zullen droog aanvoelen. Als u zich glad voelt, zult u tijdens het oefenen ook geneigd zijn uit te glijden en te vallen.

Suzhou Shincell nieuw materiaal Co., Ltd. is een groothandel matten , als u meer wilt weten, klik dan op de officiële website om contact met ons op te nemen, we zijn bereid om meer voor u te beantwoorden